Лучшая натуральная помощь при высоком уровне холестерина

Лучшая натуральная помощь при высоком уровне холестерина

При высоком уровне холестерина вы можете успешно помочь себе определенными естественными вариантами. Но прежде чем мы их перечислим, давайте вспомним две наиболее распространенные причины высокого уровня холестерина: продукты животного происхождения и стресс.

1. Зеленый чай.
Катехин, самый важный полифенол в зеленом чае, является отличным антиоксидантом, который помогает снизить риск многих заболеваний. Употребление зеленого чая может помочь снизить количество вредного холестерина ЛПНП в организме.

Лучшая натуральная помощь при высоком уровне холестерина

2. Артишоки.
Хотя артишоки имеют множество положительных эффектов для здоровья, одно из них особенно выражено, а именно положительное влияние на печень. Поскольку холестерин вырабатывается в нашей печени, артишоки также могут помочь снизить уровень плохого холестерина.

3. Имбирь.
Имбирь — отличное решение проблем с пищеварением, для облегчения симптомов простуды, для облегчения процесса похудания. Однако среди многих полезных свойств имбиря можно отметить тот факт, что он очень полезен для тех, кто борется с высоким уровнем холестерина.

4. Чеснок.
Как и в случае высокого кровяного давления, чеснок может помочь при высоком уровне холестерина. Положительные эффекты чеснока связаны с аллицином — ключевым ингредиентом, который он содержит.

Лучшая натуральная помощь при высоком уровне холестерина

5. Шафран.
Использование шафрана помогает разнообразить блюда, так как это пряность, придающая им солнечный желтоватый оттенок. Однако это далеко не единственное, на что способен шафран. Эта специя является отличным естественным помощником в снижении уровня холестерина или в целом для защиты вашей сердечно-сосудистой системы.

6. Расторопша пятнистая.
При упоминании расторопши пятнистой многие в первую очередь думают о печени. Это действительно добавка, которая особенно популярна для предотвращения серьезных проблем с печенью. Это означает, что расторопша также может принести пользу тем, кто обеспокоен повышенным холестерином ЛПНП.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Меднавигатор
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: