Летом важно ухаживать за шрамами, особенно за теми, которые подвергаются воздействию солнечных лучей. Хотя использование различных терапевтических средств может уменьшить их размер, лучше всего избегать осложнений, связанных с воздействием солнца.
Помните, что любая травма, вызывающая нарушение целостности поверхности кожи, приводит к образованию шрама. Хотя они не навсегда, большинству из них требуются годы, чтобы исчезнуть. В этой статье мы дадим вам несколько советов, которые следует иметь в виду, чтобы лето не оказало на них негативного влияния.
Как образуются шрамы?
Прежде всего, мы должны объяснить вам, как образуются шрамы. При повреждении кожи начинается процесс заживления, продолжительность которого зависит от тяжести травмы.
Существует несколько фаз от травмы до заживления. Их разделяют следующим образом:
- Фаза свертывания крови. Это начинается, когда вам причиняют боль. Когда рана начинает кровоточить, организм блокирует отток крови, чтобы остановить кровотечение. Когда кровь высыхает, образуется корка.
- Воспалительная фаза. После образования корки иммунная система реагирует на нее, предотвращая возможные инфекции и тем самым защищая рану. Кровеносные сосуды расширяются, обеспечивая приток жидкости и кислорода к ране. По этой причине в этот период область раны краснеет и воспаляется.
- Пролиферативная фаза. В этой фазе поврежденные ткани восстанавливаются и начинают уменьшаться в размерах. Организм стимулирует образование коллагена через 15 дней после травмы.
- Этап перестройки. Он начинается, когда дерма восстанавливается. Эта фаза может длиться два года в зависимости от тяжести раны. Наконец, образуется шрам.
Как ухаживать за шрамами летом?
Многие люди обращаются к дерматологу, когда у них появляются шрамы, особенно недавно образовавшиеся и с приближением лета. Если шрам белый (прошло более полутора лет), специального ухода не требуется. Лучше всего применять следующие требования.
- Используйте солнцезащитный крем для шрамов
Согласно последним данным, недавно образовавшиеся шрамы (возраст которых менее 18 месяцев) чрезвычайно восприимчивы к повреждению УФ-лучами. Ультрафиолетовые лучи могут вызвать гиперпигментацию и структурные изменения в коллагеновой матрице.
Эксперты рекомендуют сократить пребывание на солнце, прикрыв шрам полотенцем, повязкой или одеждой. Важно использовать солнцезащитный крем с SPF равным или выше 50 в течение 12-18 месяцев после травмы.
- Для ухода за шрамами летом применяйте силиконовые пластины
Использование силиконовых пластин считается рекомендацией первой линии по уходу за новообразованными шрамами. Они образуют тонкий и эластичный слой над недавно образовавшимся шрамом.
Вы должны использовать эти пластины днем и ночью не менее 18 часов ежедневно в течение трех месяцев.
- Увлажняйте область
Чтобы кожа быстрее восстанавливалась, ее необходимо увлажнять, чтобы она оставалась эластичной. Специальные средства могут помочь улучшить внешний вид труднозаживающих шрамов, одновременно увлажняя и оказывая смягчающее действие.
Вы также можете использовать увлажняющие кремы, содержащие витамины А и Е, или лосьоны с гиалуроновой кислотой, так как они способствуют заживлению шрамов. Другой вариант — использование вазелина, который помогает поддерживать шрамы в хорошем состоянии благодаря своему увлажняющему действию.
- Ежедневно массируйте шрам
Чтобы способствовать правильному заживлению шрама, его полезно массировать. Вы можете начать массаж после начального периода заживления, то есть через две-три недели.
Массаж является очень подходящей терапией для сглаживания и размягчения шрамов. Массаж может сделать шрамы более эластичными и гладкими, удалив избыточный, твердый коллаген.
Чтобы получить максимальную пользу от массажа, необходимо массировать шрам в течение десяти минут дважды в день в течение как минимум шести месяцев.
Уход за шрамами в летний период очень важен
Если шрамы появились недавно и не прошли все фазы процесса заживления, воздействие солнца может быть вредным. Поэтому в это время года лучше избегать прямого контакта с ультрафиолетовыми лучами.
Ежедневное использование солнцезащитного крема в дополнение к другим мерам, таким как использование силиконовых пластин и увлажняющих средств, смягчает вредное воздействие солнца.
