Хорошее времяпрепровождение в новогоднюю ночь, да и в любую другую, к сожалению, может привести к последствиям похмелья. Это состояние нельзя назвать приятным, а иногда, особенно если вы много выпили накануне, его бывает откровенно трудно пережить. Однако перспектива завтрашнего похмелья не заставляет никого отказываться от участия в веселье.
Многие люди разработали собственные методы борьбы с похмельем. Более или менее успешные. Вы, конечно, можете облегчить его симптомы, но нужно просто пережить следующий день после вечеринки. Вот несколько проверенных средств от похмелья, возможно, они помогут кому-то после новогодней вечеринки с шампанским в этом году.
- Пейте много негазированной воды – похмелье в значительной степени является результатом обезвоживания, питье большого количества воды помогает восстановить организм, улучшить настроение и облегчить симптомы похмелья. Если во время веселой вечеринки вы не забываете употреблять другие напитки, кроме алкогольных (например, запиваете водку водой) у вас есть все шансы избежать похмелья на следующий день.
- Не пейте изотонические напитки – они как напитки, которые состоят из химических веществ, и их употребление при плохом самочувствии может усугубить похмелье. Цель таких напитков действительно заключается в восстановлении организма, однако не после употребления алкоголя, а после занятий спортом, и вы, конечно, не считаете пьяную вечеринку олимпийской дисциплиной.
- Крепкий кофе – это, конечно, не самый полезный метод. Кофе может усугубить обезвоживание, но он даст вам много энергии благодаря содержащемуся в нем кофеину. Если вы выпьете кофе с большим количеством молока, то, несомненно, почувствуете себя лучше, потому что восполните многие компоненты, которых не хватает вашему организму.
- Пышный ужин – после новогодней вечеринки обильный ужин, повторяющий недавно отпразднованный праздник, точно не в вашу пользу. Тем не менее, здоровое и сбалансированное питание может помочь вам восстановиться после похмелья. Для новогоднего ужина лучше всего приготовить нежное мясо (например, птицы) с рисом и маринованными огурцами.
- Витамины – отличный способ пополнить запасы витаминов, которые были вымыты из организма, – выпить утром свежий фруктовый или овощной сок.
- Клин клином – когда похмелье начинает беспокоить вас на следующий день после вечеринки, вы снова пьете алкоголь, оттягивая неприятные симптомы.
- Физические упражнения – аэробные упражнения, такие как бег трусцой, бег или езда на велосипеде, сопровождаемые обильным питьем воды, несомненно, помогут вывести все токсины из организма и избавиться от упрямого похмелья.
- Фруктовый коктейль – его сможет приготовить практически любой бармен. Наиболее рекомендуемыми являются коктейли на основе бананов, которые могут дать выход для создания более красочных коктейлей с большим количеством фруктов. Такой коктейль, несомненно, поднимет вас на ноги.
- Медицина – если вы действительно переборщите с алкоголем и окажетесь в больнице, к вам применят одно из самых эффективных средств от похмелья – капельницу и вливание жидкости.
- Кофе по-цыгански – кофе с добавлением лимонного сока. Выпейте его перед вечеринкой и на следующий день для снятия похмелья. Он действует гораздо эффективнее, чем доступные энергетические напитки, и его наверняка рекомендовали бы даже ваши бабушки.
