Сохранить здоровье зубов довольно непросто, особенно в условиях современности, когда человек употребляет в пищу огромное количество продуктов, оказывающих негативное воздействие на весь организм и на зубы, в частности. Однако сохранить здоровье и красоту зубов можно, если соблюдать всего несколько простых правил и знать, что для зубов вредно, а что полезно.
Что можно:
1. Регулярно чистить зубы зубной щеткой и нитью
Чистка зубов щеткой или нитью является неотъемлемой процедурой ухода за зубами и поддержания их здоровья. Регулярная чистка зубов поможет не только избавиться от налета и микробов, но и поможет защитить ваше сердце и артерии. Ведь бактерии из зубного налета могут легко попасть в кровь. Кроме того, скопление зубного налета может привести к различным проблемам и заболеваниям зубов и полости рта.
2. Жевать жевательную резинку без сахара
Любителям жевательной резинки стоит отдать предпочтение жвачке без сахара, которая не только вкусна, но и полезна. Такая жвачка поможет вам предотвратить возникновение кариеса.
3. Ходить на осмотр к стоматологу
Обязательно посещайте стоматолога, чтобы вовремя выявить возможные заболевания зубов и полости рта. Профессиональная чистка зубов два раза в год поможет вам быстро и эффективно избавиться от скопления зубного налета и камня. Однако не стоит при этом забывать о важности регулярной чистки зубов щеткой.
Что нельзя:
1. Оправдываться чувствительностью зубов
Не стоит отказываться от походов к врачу, оправдываясь повышенной чувствительностью. Если сегодня вы не пойдете устранять одну проблему, завтра их будет уже две, и процедуры станут еще сложнее и больнее.
2. Питаться частыми перекусами
Частые перекусы сладкой и вредной пищей – это то, чего хочется не только вам, но и вредным бактериям в полости рта. Такие бактерии являются одной из главных причин возникновения кариеса.
3. Выполнять ненужные процедуры
Если вы посещаете платную клинику, обращайте внимание на те процедуры, которые вам предлагают там проделать. Очень часто в частных клиниках пациентам предлагается большое количество лишних процедур для выкачивания денег.
