Ни для кого не секрет, что многие очень бояться походов к стоматологу и надолго откладывают лечение. Тем не менее рано или поздно, но записываться на прием придется. Предлагаем вам несколько советов, которые помогут справиться со страхом посещения стоматолога и легче перенести поход к врачу.
Забудьте о своих детских страхах
У многих походы к стоматологу ассоциируются с той болью и теми неприятными ощущениями, которые приходилось испытывать во время походов к стоматологам в детстве. Спешим вас успокоить, с тех пор методы и инструменты для лечения зубов сильно изменились. Вряд ли вы испытываете такие неприятные ощущения от лечения, какие испытывали раньше.
Расскажите о страхах врачу
Вместо того, чтобы с ужасом ожидать каждого действия врача, расскажите ему о том, что вас беспокоит, и о том, как вы боитесь его. Вполне возможно, что врач сразу же вас успокоит и объяснит, что и для чего он делает.
Откажитесь от кофе
Кофеин стимулирует нервную систему и способствует усилению волнения. Поэтому лучше отказаться от кофейных напитков хотя бы за сутки до похода к стоматологу.
Возьмите с собой гигиеническую помаду
Такая помада поможет вам в том случае, если в стоматологическом кресле придется сидеть долгое время с открытым ртом. Если губы начнут сохнуть, вы всегда сможете увлажнить их гигиенической помадой. Лучше всего смазать губы гигиенической помадой перед приемом.
Займите наиболее комфортную и правильную позу
Важно занять правильную позу в стоматологическом кресле, иначе вы рискуете получить осложнения после длительного нахождения в нем в неудобной позе. Ваша голова не должна быть сильно закинута назад, так как при этом нарушается кровоток в некоторых отделах головного мозга.
